有些小朋友愛(ài)吃零食，飯前吃了很多零食，到了吃飯時(shí)就吃不進(jìn)飯了。這樣的飲食習慣其實(shí)很不好。在正常情況下，人們是可以通過(guò)一日三餐來(lái)滿(mǎn)足對營(yíng)養素的生理需要的，因此也就沒(méi)必要再去吃零食。不過(guò)，不吃零食的前提是同學(xué)們和小朋友們一定要保證一天三餐正常的吃飯，當然，如果學(xué)生有課間加餐那是最好不過(guò)的了。我國的營(yíng)養工作者也多次呼吁在有條件的學(xué)校采用課間加餐，并且已經(jīng)做過(guò)一些調查，結果令人滿(mǎn)意，不僅使學(xué)生學(xué)習效果好，身體素質(zhì)也有所提高。所以總的來(lái)說(shuō)，吃零食如果只是圖嘴饞、又毫無(wú)節制的話(huà)，那必然會(huì )影響到吃正餐的量，如果你一味吃零食的話(huà)，自然不能獲得全方位平衡合理的營(yíng)養了。在我們采訪(fǎng)中很多家長(cháng)和同學(xué)們都談到了吃零食，希望同學(xué)們能夠正確地對待這個(gè)問(wèn)題，使自己能夠健康茁壯的成長(cháng)。 專(zhuān)家提示：少吃零食，保證正餐營(yíng)養的攝入量

　　本期問(wèn)題：一日三餐正常吃飯一般來(lái)說(shuō)是否能保證營(yíng)養的攝入量？

　　　　Ａ 是；　　　　Ｂ 否。